Opis
Gimnastyka dla Kobiet to utrzymanie ciała i ducha w dobrym zdrowiu, w pełni sił i harmonii. Jest to system 27 wyjątkowych pozycji ciała wpływając bezpośrednio na żeński układ hormonalny.
Praktykują je panie w każdym wieku i z różną kondycją fizyczną. Kierowana jest do wszystkich kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność, atrakcyjność i duchowość, a jej głównym założeniem jest to, że mocą kobiety jest piękno, siła i energia, którymi emanuje.
Gimnastykę dla Kobiet możemy traktować jako proste i efektywne ćwiczenia fizyczne lub możemy podejść do niej jako do praktyki wspomagającej nasz rozwój osobisty i duchowy.
PROWADZĄCA:
Ewa Anna Zimoń – praktykuje i uczy yogi klasycznej oraz gimnastyki dla kobiet od kilkunastu lat. Absolwentka Rekreacji Ruchowej i Turystyki na Wydziale Turystyki i Promocji Zdrowia w Żywcu, a także kursu instruktora ze specjalnością HATHA YOGI w Częstochowie. Czternastoletnia praktyka ćwiczeń z własnym ciałem i umysłem pozwala jej prowadzić i tworzyć własne unikatowe zajęcia i warsztaty dla osób chętnych i poszukujących odkrywania siebie na nowo.
„Moje zajęcia mają kilka stałych punktów m.in. delikatną rozgrzewkę stawów i mięśni, ćwiczenia oddechowe czy końcową relaksację – natomiast wszystkie cechuje intuicyjna inspiracja odczytująca wymagania zarówno całej grupy jak i indywidualnych potrzeb danej osoby, co sprawia że są zwyczajnie niepowtarzalne. Dodatkowo korzystając z płynnych i przyjemnych ćwiczeń gimnastyki słowiańskiej powodują, że każda uczestniczka odczuwa jeszcze bardziej pełnię swojej kobiecości!”.
Karolina
Chciałbym bardzo podziękować za dzisiejszą gimnastykę. W drodze powrotnej pomyślałam, że dla mnie to idealna przestrzeń by wrócić do takiej kobiecej lekkości i delikatności. Każdy dzień wymaga ode mnie dość mocnego stąpanie po ziemi, a dzisiejsza praktyka pozwalała mi odetchnąć. Pani prowadząca jest przecudowną, pełną ciepła, spokoju i zrozumienia kobietą. Dziękuję za stworzenie tego miejsca, będę wracać, a poniedziałkową gimnastykę na stałe wpisuję w mój kalendarz.
Paulina
Dziękuję. W końcu trafiłam w klimat, tempo, rytm i oddech. Prawdziwy czas Relaksu. Moje ciało i dusza czują się dobrze, bardzo dobrze. Wolne! Naprawdę poczułam się wolna.
Bożena
Dla mnie ta gimnastyka to coś co każda kobieta powinna zrobić dla siebie. Bezcenny czas ze soba i ze swoim ciałem.